乐博体育乐博体育很多家长有这样的担忧：孩子小学阶段时，学习状态挺不错，但一上初中，感觉吃力了。很担心这样下去，孩子最后跟不上了。

　　有的孩子或许刚开始没什么出彩表现，时间越长越有后劲儿，在学习习惯、耐力品质等方面都比较突出。仔细观察这些孩子，不难发现，他们的父母在家庭教育上有一些共同点，值得大家借鉴和学习。

　　长期生活在不和谐的家庭环境中，孩子容易变得易怒、没耐心，很多时候，父母控制不住情绪，或者随意在孩子面前发泄不满，只会破坏孩子内心的安全感。

　　当他需要额外花更多力气去应对外界的“”，又怎能把心思放在学习和生活上呢？

　　父母的情绪，决定孩子未来的样子。父母与孩子之间的情绪是相互影响的。如果父母情绪不稳定，孩子就容易受到影响，当孩子小的时候，即使我们对他发脾气，他们还是会张开手要抱抱，需要对他们进行安抚。同样的，孩子进入青少年时期，他们的不稳定情绪，也会影响家长的情绪。因此，作为家长，家长应该趁着孩子小的时候，学会如何控制自己的情绪，以保持良好的家庭互动。

　　只有父母收起坏脾气，才能让家变得温暖幸福，孩子才会更加出色优秀。孩子日后遇到困难、挑战，想的不是靠发火、暴力来解决问题，而是沉下心不断思考探索可行的方法。那家长到底该怎么做呢？

　　首先，家长应该认识到自己的情绪并承认它们。无论是愤怒、沮丧乐博体育、焦虑还是快乐，所有的情绪都是人类的自然反应。家长需要意识到自己的情绪可能会影响到孩子，尤其是负面的情绪。如果家长感到心情不好或者疲惫，最好先停下来冷静一下，这样可以避免在孩子面前发脾气或者说出不恰当的话。

　　其次，家长需要寻求适当的方式来表达自己的情绪。有时候，家长会因为孩子的行为而感到沮丧或者生气，但是这并不意味着他们可以直接将这种情绪表达出来。父母可以学会通过体育锻炼、呼吸练习、沉浸自己在舒缓的音乐或者阅读等方式来释放自己的情绪。只有当他们感到平静和轻松时，才可以与孩子交流。

　　最后，建立家庭情绪共生的文化。家长可以跟孩子讲述自己的情感经历，鼓励孩子也分享自己的感受。借助这样的沟通，父母与孩子之间的联系会变得更加紧密。如果孩子感到悲伤或者烦恼，父母可以陪伴他们谈话，让孩子感到自己得到了理解和支持。当孩子学会控制自己的愤怒、埋怨、不满，懂得了理性地表达，再大的难处都能迎刃而解。

　　聪明的父母，不会过分为孩子的学习成绩操心，时刻为孩子亲力亲为，反而是提前把时间、精力花在培养孩子学习习惯上。

　　就如一位妈妈说的：“从孩子上学开始，我们就商定好学习规矩，我不做孩子学习的拐杖。因为学习是孩子的任务，成绩不好暴露问题不要紧，把不会的、不懂的及时向老师请教。”

　　只有从一开始注重孩子学习习惯的培养，等他日后学习科目多了，作业量大了，也能自己应付，靠自己努力进步。

　　不少家庭会存在这样的认知误区：孩子都上中学这么大了，该懂事了，不需要父母天天盯着看，管好他的学习就行。

　　相较于学业和成绩，孩子的心理发展和性格的形成更为重要。家庭气氛的滋养、父母的陪伴与慈爱、亲情的交流，是孩子健康成长不可或缺的条件。

　　别小看父母待在孩子身边的时间，一分一秒都传递着爱。特别是遇到迷茫、难处的青春期孩子，他不好意思主动开口向父母求助，但不意味着他不需要、没要求。

　　只有他切实感受到自己不知所措、失去方向时，父母依旧不离不弃，始终关心自己，他才敢迈开步子，让自己一步步成为更好更优秀的人。

　　有句话这么说：在一个家里，人和人之间的能量是会“转移”的。总在孩子面前唉声叹气、怨这怨那，本质就是把父母的痛苦、难处转移到孩子身上。

　　孩子听多了，自然也觉得生活没劲、学习没意思。一个满脑子装着外界的焦虑、抱怨、委屈的孩子，永远活不出属于自己的光彩来。

　　孩子对未来是否有期待，能否不畏困苦自驱向前，重在父母的正能量传递和感染。

　　家庭是孩子成长的第一环境，藏着孩子的命运。积极向上的家庭氛围，就像孩子的心灵驿站，能源源不断给孩子补充能量，让他快跑向前，一路高歌。

　　为人父母，都盼着自家孩子好，有出息。但方法要用对，更得明白孩子成长需要什么营养和补给。

　　给他足够的肯定、信心、鼓励和安全感，同时学会和孩子一起成长、进步，相信孩子能发自内心喜欢学习，愿意挑战困难。

　　学习是最好的自我投资，也是最佳的心情保养树，多阅读保持向内学习少儿教育，是不断提升管理情绪的能力。

　　非暴力沟通是一种有效提升管理情绪的方式。情绪来的时候要学会表达自己的感受和需要，看见和理解自己，一般情绪能得到及时排解。

　　有时候，负面情绪只是对当下状态的不满，经常到户外感受大自然，可以瞬间治愈心情。

　　释放负面情绪需要一个出口，写日记就是一个很好的方式。写下内心的感受、需要、想法、期待，这也是梳理情绪的过程。

　　暴风雨般的愤怒，持续时间往往很短，在来临前深呼吸12秒，就能排解负面情绪，慢慢就会冷静下来。

　　大量研究表明，运动可以调节情绪，跑步、瑜伽、打球都可以，酣畅淋漓的运动之后，负面情绪也会消失殆尽。